Czym jest Pilates?
Pilates to system treningowy pracy z ciałem. Joseph Pilates, twórca niezwykłej metody opartej na wieloletnim poszukiwaniu, zgłębianiu tajemnic i możliwości ludzkiego ciała. Stworzył genialny produkt nazywany przez wielu „sztuką kontrolowania ciała i umysłu”. Holistyczna metoda która rozwija, elastyczność, wytrzymałość i siłę, całego ciała. Pilates to system ćwiczeń w którym najważniejszą rolę jest umiejętne angażowanie mięśni brzucha, mięśni dna miednicy, mięśni kręgosłupa lędźwiowego przy prawidłowym ustawieniu kręgosłupa świadomym oddechu.
Nie znaleźliśmy tego, czego szukasz
Wygląda na to, że nie ma jeszcze usługi do zarezerwowania. Skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji.
W atmosferze czułości, łagodności i humoru pozwolisz zadbać o siebie. W trakcie zajęć nie będę zachęcać do bicia kolejnego rekordu i łamania na siłę i bez Twojego pozwolenia kolejnej granicy wytrzymałości i zmęczenia. Jednak mimo to doświadczysz, jak regularna praktyka pod moim okiem wzmocni, pięknie wyrzeźbi i wysmukli Twoje ciało a dzięki skupieniu na tu uwolnisz się od stresu dnia codziennego